رۆژانە چەند خوێ‌ بخۆین ؟؟؟

15/04/2016 - 10:11 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵەكان

 

 

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاند، بۆ هەركەسێك ئاساییە ڕۆژانە ڕێژەی پێنج گرام خوێ‌ بخوات، بەڵام ئەگەر زیاتر بێت ئەوا زۆر جۆرە نەخۆشی دروست دەكات.
ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاندووە: بۆ هەر كەسێك ئاساییە رۆژانە پێنج گرام مادەی خوێ‌ بخوات، بەڵام ئەگەر ئەو ڕێژەیە زیاتر بێت ئەوا مرۆڤ تووشی نەخۆشیەكانی فشاری خوێن و دڵ و جەڵتەی مێشك و كۆمەڵێك نەخۆشی تر دەكات.
لەراپۆرتەكەیدا ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی باسیشی لەوەكردووە، ئەو خواردنانەی ڕێژەی سووریان زۆر تێدایە، خواردنە ئامادەكراوەكان و لەقوتوكراوەكانن و دەبێت مرۆ خۆیانی لێبەدوور بگرێت. 

 

ئـ . كـ