لەپارشێوكردن، ئەم خواردنانە مەخۆن

12/05/2019 - 09:51 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

كەسانێك هەن بۆ كاتی پارشێوكردن چەند جۆرە خواردنێك دەخۆن، بەڵام كاریگەری نەرێنی بەسەر جەستەیانەوە دروست دەكات.

بەپێی توێژینەوە پزیشكییەكان، خراپترین جۆرەكانی خۆراك بۆ پارشێوكردن بریتین لەمانەی خوارەوە : 

1. برنج و شلە. 

2. خواردنی سووركراوە. 

3. شیرینی و چەوری. 

4. فاست فوود. 

5. شەرەبەتی گیراوەو شەربەتی فرێش و خواردنەوە گازییەكان. 

6. خۆراكی سوێرو پڕ بەهارات و ترشیات و سوێر كراو.