دكتۆرێك داوا دەكات ئەو كەسانەی لە رەمەزاندا بەڕۆژووبوون و بە هۆیەوە

 

 

زۆرێك لە خواردن هەیە ئەگەر بەیەكەوە بخۆین زیانی بۆ جەستەمان دەبێت

 

 

پزیشكێكی پسپۆڕ پێی وایە، زۆر خواردنی شیرینی زلوبیاو بامییەو لوقمەقازی، وا

 

 

شێرپەنجە یەكێكە لە نەخۆشیە مەترسیدارەكان كە بە چەند هۆكارێكی جیاواز دروست

 

 

بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ پابەندبوون بە كاتی دوو كاتژمێر لە نێوان ژەمی

 

 

ڕۆژی مانگی ڕەمەزان چەندین سوودو بایەخی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ؛

 

 

 

خانمانی دووگیان پێویستیان بە كۆمەڵێك خواردن هەیە

 

لە ئێستادا قوتابیان سەرقاڵی تاقیكردنەوەكانن، بۆیە پێویستە رەچاوی ئەوە بكەن كە كۆمەڵێك خواردن هەن پێویستە

 

 

لەپاش تەمەنی (40) ساڵی گرنگە كە پارێزی زیاتر لەخواردندا بكەیت، ئەمەی

 

 

لەگەڵ تێپەڕینی تەمەن و گەورەبوون، پێویستە زیاتر بایەخ بە ژەمە خۆراك

پەڕەى 1 لەکۆى 2 پەڕەدا