وێنەی هەموو كێشەیەكی تەندروستی پێویستە هۆكاری لاوازی و كەمی كێش دەست نیشان بكرێت و چارەسەر

 

 

هەرچەندە لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز هەلێكی باشە بۆ دابەزینی كێش، بەڵام

 

 

دەمێكە وازت لەخواردنە خێراكان هێناوەو بەردەوام وەرزش دەكەیت لەگەڵ ئەوەشدا كێشی