وشكبونەوە دەبێتە هۆی ماندووبوون و توانای وەرزشوانان كەم دەكاتەوە و هەندێك جار دەبێتە هۆی كەمی تەركیز و خراپی رەفتاری مرۆڤ لە كەسە ئاساییەكاندا. بۆیە هەمیشە…
1. سپێنەی چاو بەرگێكی ڕەقە بەدەوری چاوداو نزیكەی یەك ملم ئەستوورە. 2. لێپرسراوە لەپاراستنی بەشەكانی ناوەوەی چاوو هێشتنەوەی شێوەی گۆیی چاو. 3. لە بەشی پشتەوەی…
میزە چۆركە نەخۆشی نییە، بەڵام زۆرجار ئاماژەیە بۆ نەخۆشیەكی بەهێزی وەك پرۆستات و شەكرەو هەوكردنی گورچیلەو میزەڵدان و بەردی گورچیلە. نەك لە خانمان بەڵكو لە…
تەماتە یەكێكە لەو خۆراكە بەسودانەی كە لە ژیانی ڕۆژانەداو بە شێوەی جۆراوجۆر مرۆڤ سودیان لێ دەبینێت، ئەویش بەهۆی ئەو پرۆتین و ڤیتامینانەی كە لە خۆراكەكەدا…
نەخۆشیەكی ئێجگار باوە بە تایبەت لە ووڵاتە پێشكەوتووەكان. نیشانەكانی بریتین لە لووت گیران و خورانی لووت و هاتنەخوارەوەی ئاوێكی ڕوون بە لووتدا لەگەڵ پژمینێكی زۆر.…
یەكێك لەنەخۆشییە باوەكان گەرم بوونی پێیەكانە، گەرمبوونی پێیەكان هەستێكە لە بنی پێی كەسێكدا دروست دەبێت بەهۆی تێكچوونی دەمارەوە لە ڕانەكاندا، پێشی دەوترێت تێكچوونی فەرمانی دەماری،…
بەپێی توێژینەوەیەك، سەیركردنی یاری تۆپی پێ و هاندانی تیپی دڵخواز كاریگەری لەسەر تەندروستی دڵ و دابەزینی فشاری خوێن هەیە. رۆژنامەی (دەیلی مێڵ) ی بەریتانی بڵاویكردۆتەوە،…
زۆرینەی خەڵك وا بیر دەكەنەوە كە پیاز تەنها بۆ بەتامكردنی خۆراكەكان بەكاردێت و سودی هەیە، بەڵام پسپۆڕانی بواری خۆراك چەندین سوودی گرنگی ئەم خواردنە دەخەنەڕو…
ڕۆژانە هەریەكەمان بەبێ ئاگایی دەیەها، بگرە سەدەها تەنۆچكەی زۆر وردی پلاستیك لەشێوەی مایكرۆ پلاستیك دەخۆین و دەخۆینەوە لەگەڵ خواردن و خواردنەوەكانمان! لەوەتەی ساڵی پەنجاكانی سەدەی…
پەڕەى 4 لەکۆى 354 پەڕەدا