بەپێی توێژینەوەیەك ئەوە دەركەوتووە كەسێوی سەوز وەكو دەرمانخانەیەكی گەڕۆك وایەو بەردەوام هاوڕێی مرۆڤە.لێكۆڵەرانی ژاپۆنی توێژینەوەیەكیان لەبارەی سێوی سەوز ئەنجامداوەو گەیشتوونەتە ئەو ئەنجامەی كەئەو جۆرە سێوە…
بەپێی توێژینەوە زانستییەكان ئەوە دەركەوتووە كەخواردنی ڤیتامینە دەستكردەكان هیچ سوودی نییەو ڕەنگە لەهەندێك كاتدا زیانیشی هەبێت.سایتی ئیلاف بڵاویكردۆتەوە، بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی كەلەسەر نزیكەی نیو ملیۆن…
بەردی زراو زۆر ئاسایی لەزۆر كاتدا مەترسیدار نیە، قەبارەكەی لەچەند مللی مەترێك بۆ چەند سەنتی مەترێك دەبێت.لەكاتی هێرشی بەردی زراو بەردەكان خۆیان قەتیس داوە لەرێرەوەكانی…
ئەو خواردنانەی مرۆڤ دەیانخوات زۆرینەیان چەوریان بەڕێژەی جیاجیا تێدایە، هەریەكەشیان لایەنی پۆزەتیڤی و نێگەتیڤی هەیە.یەكێك لەو جۆرە چەوریانەی كەبوونیان هەیە بریتیە لە (ئۆمێگا 3) و…
شیرنەمەنییەكان ئەو خواردنە بەتامانەن كەلەسەر جۆرەها شێوەو تام و بۆن دروست دەكرێن، بەڵام دواتر چەندین گرفت بۆ تەندروستی مرۆڤ دروست دەكەن.كۆمەڵەیەكی ئەڵمانی توێژینەوەیەكیان ئەنجامداوەو تێیدا…
توێژینەوەیەكی بەریتانی ئاماژە بۆ ئەوە دەكات كەنابێت ئاوی دەبەی نایلۆن بخورێت كە بەجێهێڵدرابێت لەناو ئۆتۆمبێل بەهۆی گەرم بوونی بەتیشكی خۆر، چونكە ئەو گەرمیە دەبێتە هۆی…
قەڵەوی یەكێكە لەنەخۆشییەكانی ئەم سەردەمەو هۆكار گەلێكی زۆربوونەتە مایەی بەرز بوونەوەی كێشی لەشمان، بەتایبەتی كەم جوڵەیی و زۆر خواردن.پسپۆرانی بواری پزیشكی كۆمەڵ رایانگەیاندووە، بۆ بەرەنگاربوونەوەی…
نە‌خۆشی قۆڵۆن كێشەیەكی كردارەكییە واتە (ئە‌ندامی) نییە‌، ئە‌و كەسەی تووشی دە‌بێت ئازاری سك و قە‌بزی یا ‌رەوانی و هەروە‌ها هەڵئاوسانی سكیشی لە‌گەڵدایە، دە‌توانین بڵێین زۆربەی…
تەماتە یەكێكە لەمیوە پڕ بەهاكان و بەشداری زۆرێك لەچێشت و خواردنەكان دەكات و بەهەردوو شێوە دەخورێت، لەزۆر تاقیكردنەوەو توێژینەوەدا سوودەكانی بۆ مرۆڤ خراوەتە ڕوو.تەماتە ئارەزووی…