لە ڕێگەی بەكارهێنانی كوپێك ئاوی سارد ئەگەر سەهۆڵیشی لە ناودا دابنرێت باشتر دەبێت. بە نیشتنی هێلكەكە لە ناو كوپەكەدا نیشانەی خراپ نەبوونیەتی و لەكاتی نیشتنیدا…
خۆپاراستن مەرج نییە بریتی‌ بێت لە بێ‌ بەش بوون لەهەموو جۆرە خواردنێك كە پێت خۆشە بیخۆیت بەپێچەوانەوە دەكرێت ئەوەی‌ كە حەزت لێیە بیخۆیت، بەڵام بەشێوەیەكی‌…
(رالف شۆبەرتی) پزیشكی ئەڵمانی دەڵێ، رۆیشتن سەركەوتووترین رێگەچارەی پاراستنی تەندروستی لەشی مرۆڤەو ئەو پزیشكە دەڵێ پێویستە هەموو مرۆڤێك هەفتانە 3 جار بۆ ماوەی 45 خولەك…
1. لەڕۆژێكدا دڵ سەد هەزار جار لێدەدات. 2. ئێسكی رانی مرۆڤ لەكۆنكرێت بەهێزترە.3. دڵی مرۆڤ توانای هەڵدانی خوێنی هەیە بۆ (9) مەتر.4. قەبارەی چاوی مرۆڤ…
ئەگەری دەركەوتنی هەوكردنی زمان لەڕێگەی هەڵئاوسانی زمان یان گۆڕینی رەنگەكەی دەبێت، هۆكارەكانی هەوكردنی زمانیش دەكرێت بەم شێوەیە بیخەینەڕوو: 1. تووشی نەخۆشییەكی گوێزراوە بووبێت. 2. كەمی…
بەگوێرەی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ، خواردنی گوێز لەوانەیە بەڕاستی ڕێگەبگرێت لە دروست بوونی شێرپەنجەی مەمك.لێكۆڵەران لە زنكۆی پزیشكی (مارشاڵ) لە (هەنتینگتۆن) و ڕۆژئاوای (ڤێرجینیا)، هەستان بە كارەكان…
یەكێك لەقۆناغەكانی تەمەن بۆ خانمان بریتییە لەقۆناغی دوو گیانی، بەپێی ڕێنماییەكانی پزیشك و شارەزایان ئەو قۆناغە هەستیارەو پێویستی بەئاگاداربوون و خۆپارێزی هەیە، ئەمانەش لەچەند خاڵێك…
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ‌ دەركەوتووە، پایسكیل سواری بۆ ماوەی (20) خولەك لەهەموو ڕۆژێكدا بەشێوەیەكی بەرنامەدار دەبێتە مایەی دووركەوتنەوە لەتووش بوون بەنەخۆشی شێرپەنجەی پرۆستات لەپیاوان.لێكۆڵینەوەكە لەلایەن پەیمانگەی…
تەندروستی سەرمایەیەكی گرنگە بۆ جەستەی مرۆڤ، دەبێت مرۆڤیش رۆشنبیری تەندروستی هەبێت و بزانێت و بتوانێت خۆی لەچەند نەخۆشییەك بپارێزێت، بەتایبەتی ئەو نەخۆشیانەی درێژخایەنن و لەگەڵ…