قەڵەوی یەكێكە لەنەخۆشییەكانی ئەم سەردەمەو هۆكار گەلێكی زۆربوونەتە مایەی بەرز بوونەوەی كێشی لەشمان، بەتایبەتی كەم جوڵەیی و زۆر خواردن.پسپۆرانی بواری پزیشكی كۆمەڵ رایانگەیاندووە، بۆ بەرەنگاربوونەوەی…
نە‌خۆشی قۆڵۆن كێشەیەكی كردارەكییە واتە (ئە‌ندامی) نییە‌، ئە‌و كەسەی تووشی دە‌بێت ئازاری سك و قە‌بزی یا ‌رەوانی و هەروە‌ها هەڵئاوسانی سكیشی لە‌گەڵدایە، دە‌توانین بڵێین زۆربەی…
تەماتە یەكێكە لەمیوە پڕ بەهاكان و بەشداری زۆرێك لەچێشت و خواردنەكان دەكات و بەهەردوو شێوە دەخورێت، لەزۆر تاقیكردنەوەو توێژینەوەدا سوودەكانی بۆ مرۆڤ خراوەتە ڕوو.تەماتە ئارەزووی…
یەكەم: بیلبیلەی چاوی مرۆڤ (١٣٠) ملیۆن ڕووناكی وەرگری تێدایە كە بە سیستەمێكی زۆر ئاڵۆز بەستراونەتەوە بە دەمارەكانەوە.دووەم: برژان و پێڵووی چاوی مرۆڤ چاو لە تەپوتۆز…
چا یان چایی ناوێكی چینییە بەكاردێت بۆ ئەو درەخت و دەوەن و گەڵاو خواردنەوەیەی لەگەڵا دروستدەكرێت، ڕووەكەكەی هەردەم سەوزەو شوێنی بنەڕەتی ڕۆژهەڵاتی ئاسیایە، لە شوێنی…
لەكاتی نووستندا، زۆر جار لیك لە دەم دەڕژێت لەبەر زەحمەتی لە قووتدانی لیك و هێشتنەوەی لەناو دەمدا. شێوەی دەم ئاوایە كە پارێزگاری لە مانەوەی شلە…
تالاسیمیا گروپێك نەخۆشی زگماكی خوێن دەگرێتەوە كە لەیەك سیفەتدا هاوبەشن ئەویش ناتەواوی لەدروستبوونی هیمۆگلۆبیندا، ئەو پرۆتینەی وا لەخرۆكە سوورەكانی خوێن دەكات كە توانای هەڵگرتنی گازی…
تووی رەش دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، كانزا، ریشاڵ، ماددە دژە ئۆكسانەكان كە بایەخی تەندروستی بەرزیان هەیە. تووی رەش بڕێكی كەمی وزە لەخۆدەگرێت، بۆ نموونە هەر (100)…
دڵەكزە یەكێكە لەو گرفتانەی كە زۆرێك لەهاوڵاتیان تووشی دەبن چەند هۆكارێك خراوەتەڕوو بەمەبەستی خۆپاراستن لەدڵەكزە كەپێویستە ڕەچاو بكرێت. 1. لە دوای نان خوارد هەوڵبدە پاڵ…