كۆمەڵێك كاری ناتەندروست هەیە كە مرۆڤەكان ئەنجامی دەدەن و بەبێ ئەوەی بەخۆیان بزانن دەبێتە هۆی تێكچوون و لەكارخستنی گورچیلەكانیان كە ئەوانیش بریتین لەمانەی خوارەوە: 1.…
یەكەم: بەهەمان ڕێژەی جگەرەكێشان، كەم جوڵان و وەرزش نەكردن هۆكارێكە بۆ مردن لە تەمەنێكی كورتردا. دووەم: ئەوانەی كە بەشێوەیەكی بەردەوام لە چێشتخانەكان و خواردنگەكان ژەمەكانیان…
كەمخوێنی مامناوەندی ئاسن نەخۆشیەكی بەربڵاوەو بە نزیكەیی (610) ملیۆن كەس گیرۆدەی بوون لەسەرتاسەری جیهاندا كە دەكاتە (8.8%)‏ دانیشتوانی سەرزەوی، بەگشتی لە ئافرەتاندا زیاترە بەراورد بە…
زۆر گرنگە كەئێوە زانیاری‌ و هۆشیاریتان لەبارەیەوە هەبێت و پێویست ناكات بشاردرێتەوە، چونكە شاردنەوەی‌ زیانی‌ گەورەتان لێدەدات و زوو چارەسەركردنیشی‌ زووتر لەئازار ڕزگارتان دەبێت، ئەویش…
پێویستە ڕۆژانە لانی كەم دووجار ددانەكان بشۆرین، لەوەش گرنگتر پێویستە بزانین چۆن ددانەكانمان دەشۆین، بۆ ئەوەی دڵنیابین كە هەموو ڕووەكانی ددانەكە بە تەواوی پاك بۆتەوە:…
توێژینەوەیەكی نوێ ئاماژەی داوە بەوەی پیاوان بەلانی ‌كەمەوە هەفتەی دوو كەڕەت ماست دەخۆن لەوانەیە مەترسی تووشبونیان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن كەمكەنەوە. توێژەران ئاماری (32606) پیاوو (55743)…
توێژەران دەڵێن، خواردنەوەی قاوە كێش كەمدەكاتەوەو ڕێگریشە لە تووشبوون بە نەخۆشی شەكرە لە جۆری دووەم. توێژەرانی زانكۆی نۆتنگهامی بەریتانیا ئاشكرایدەكەن، ڕۆژانە خواردنەوەی كوپێك قاوەی گەرم…
پشتیوان بەو فەرموودەیەی پێغەمبەری سەردارمان (صلی الله علیه وسلم) لەبارەی خواردنی رەشكەوە، كە فەرموویەتی، (رەشكە شیفای هەموو نەخۆشییەكە، تەنها مردن نەبێت)، لێكۆڵینەوەی زۆر كراوە لەبارەی…
هەرچەندە خواردنی میوە سەرچاوەی باشی ڤیتامینەكانە بۆ جەستە، بەڵام بۆ هەندێك كەس خواردنی میوەكان بە تایبەت زیادە ڕۆیی كردن تێیدا مەترسیدارە، ئەگەر تۆ لەو كەسانەیت…
پەڕەى 5 لەکۆى 342 پەڕەدا