زۆر گرنگە كەئێوە زانیاری‌ و هۆشیاریتان لەبارەیەوە هەبێت و پێویست ناكات بشاردرێتەوە، چونكە شاردنەوەی‌ زیانی‌ گەورەتان لێدەدات و زوو چارەسەركردنیشی‌ زووتر لەئازار ڕزگارتان دەبێت، ئەویش…
پێویستە ڕۆژانە لانی كەم دووجار ددانەكان بشۆرین، لەوەش گرنگتر پێویستە بزانین چۆن ددانەكانمان دەشۆین، بۆ ئەوەی دڵنیابین كە هەموو ڕووەكانی ددانەكە بە تەواوی پاك بۆتەوە:…
توێژینەوەیەكی نوێ ئاماژەی داوە بەوەی پیاوان بەلانی ‌كەمەوە هەفتەی دوو كەڕەت ماست دەخۆن لەوانەیە مەترسی تووشبونیان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن كەمكەنەوە. توێژەران ئاماری (32606) پیاوو (55743)…
توێژەران دەڵێن، خواردنەوەی قاوە كێش كەمدەكاتەوەو ڕێگریشە لە تووشبوون بە نەخۆشی شەكرە لە جۆری دووەم. توێژەرانی زانكۆی نۆتنگهامی بەریتانیا ئاشكرایدەكەن، ڕۆژانە خواردنەوەی كوپێك قاوەی گەرم…
پشتیوان بەو فەرموودەیەی پێغەمبەری سەردارمان (صلی الله علیه وسلم) لەبارەی خواردنی رەشكەوە، كە فەرموویەتی، (رەشكە شیفای هەموو نەخۆشییەكە، تەنها مردن نەبێت)، لێكۆڵینەوەی زۆر كراوە لەبارەی…
هەرچەندە خواردنی میوە سەرچاوەی باشی ڤیتامینەكانە بۆ جەستە، بەڵام بۆ هەندێك كەس خواردنی میوەكان بە تایبەت زیادە ڕۆیی كردن تێیدا مەترسیدارە، ئەگەر تۆ لەو كەسانەیت…
ئەگەر تووشی قەبزی ببین چەند ڕێگەیەك هاوكارە بۆ پاراستنمان لەو حاڵەتە، كە بریتین لەمانەی خوارەوە. 1. لەخەوتنی پاش نانخواردن دوربكەنەوە. 2. خۆتان لەخواردنی چەور بپارێزن.…
توێژینەوەیەكی نوێ دەریدەخات كەسانێ كێشەی قەڵەویان هەیەو وەرزش دەكەن جۆرێك لە چەوری دەوری دڵیان ئەوەی پەیوەندی بە نەخۆشیەكانی دڵ و خوێنبەرەكانەوە هەیە كەمی كردووە. توێژەران…
خوای گەورە ئەوەندەی دەرمانی سروشتی پێ‌ بەخشیووین لە دەورووبەرمان، بەڵام ئیمە قەدری نازانین كە هەریەكەیان دەرمانخانەیەكە بۆخۆی، بەڵام بەداخەوە یەكێك لەو دەرمانخانەی ماڵەوە ئەویش رووەكی…
پەڕەى 6 لەکۆى 343 پەڕەدا