زیانەکانی هێشتنەوەی میز بۆ ماوەیەکی زۆر زۆر هێشتنەوەی میز رەنگە زیان بە بۆری میز و میزەڵدان بگەیەنێت و ببێتە هۆی برینداربوون و دڕانی کە هەندێک…
هەرگیز لەپاش نانخواردن ئەم رەفتارانە ئەنجام مەدە هەندێک ڕەفتار هەیە ڕۆژانە دووبارەی دەکەینەوە لەدوای ژەمە خۆراکیەکان کە زیانێکی زۆری هەیە، پێویستە هەوڵبدەین وازی لێبهێنین، چونکە…
سووده‌كانی خواردنی ماسی ماسی بە یەکێک لە باشترین خۆراکە تەندروستییەکان دادەنرێت کە دەوڵەمەندە بە ئۆمێگا ٣ و ڤیتامینەکان ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە. ڕوو پارێزگاری…
زیانەکانی له‌بار بردنی مناڵ لەبارچونی منداڵ بە شێوەیەکی سروشتی لە کاتی دووگیانی ناسەرکەوتوودا ڕوودەدات و زیانێکی زۆری نیە، بەڵام لەباربردنی منداڵ بە ئەنقەست بەهۆی دەرمان…
به‌پێی ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌یه‌كی پزیشكی ده‌ركه‌وتوه‌ خواردن و به‌كارهێنانی زه‌یتی زه‌یتون سودێكی زۆری بۆ ته‌ندروستی له‌ش هه‌یه‌ و دەرمانێکی سروشتییە بۆ رێگری کردن لە نەخۆشییەکان. توێژینه‌وه‌كه‌…
قژی مرۆڤ به‌ریژه‌ی نیو یاخود یه‌ك سانتم زیاد ده‌كات له‌ مانگیكدا قژی مرۆڤ له‌ ماده‌ی كریاتین كه‌ پرۆتینه‌ پیكهاتووه‌ بۆیه‌ پیویسته‌ ریژه‌یه‌كی ته‌واوی پرۆتین بخوریت…
ژمارەیەك پزیشك باسی چوار جۆر خواردن دەكەن كە زۆر خواردنیان مەترسیدارە.- گێلاسپزیشكان دەڵێن زۆر خواردنی گێلاس مەترسیدارە چونكە سیانیدی تێدایە كە ژەهرێكی بکوژە بۆ مرۆڤ…
سووتاندنی چەوری یەكێكە لە رێگەكانی دابەزاندانی كێش و جگە لە وەرزش و جوڵە دەكرێت لە رێی خواردن و تیكەڵە سروشتییەكان، چەورییە زیادەكانی جەستە بتوێنینەوە و…
بادام خۆراكێكی به‌تام و پر له‌ ماده‌ی‌ خۆراكیه‌ كه‌ زۆربه‌ی‌ كه‌س حه‌زی‌ پێده‌كات كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ مه‌ترسی‌ سەکتەی دل ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ كه‌ ٥جار له‌ هه‌فته‌یه‌ك بادام به‌كارده‌هێنن،…
پەڕەى 7 لەکۆى 376 پەڕەدا