کوردیوو-پەریهاعومەر میوە سەرچاوەی دەوڵەمەندن بۆ ڤیتامین و كانزاكان هەروەها مادە دژەئۆكسانەكان و ریشاڵ و ئاو خواردنی میوە رۆژانە رێگایەكی گرنگە بۆبەدەست هێنانی تەندروستییەكی باش. گەلێك…
جگەرەکێشان چەندین زیانی تەندروستی دەبێت لەسەر تەواوی ئەندامەکانی جەستە، بەتایبەتی سیەکان، دەم و ددانەکان، مەترسی چەندین نەخۆشی زیاد دەکات، ماڵپەری webmd زیانە تەندروستیەکانی جگەرەکێشانی بۆ…
رەنگە زۆربەی زۆرمان گرنگیەكی زۆر بە خوێندن بدەین، بەڵام هۆكاری چالاككردنی مێشك و زیرەكیمان نازانین، ئەمە شتێكی نادروستە چونكە، دەبێت لەكاتی خوێندن و سەعیكردندا زیاتر…
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكی نوێ دەركەوتووە بەكارهێنانی ئامێرە ئەلیكترۆنیەكان لەشەودا ئارەزووی خواردنی شیرینیەكان زیاد دەكات كەئەوەش دەبێتە هۆی زیادبوونی كێش و زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بەشەكرە. بەپێی…
ئیحما بریتیە لە كۆمەڵێك جوڵەی تایبەت كە بە شێوازێكی نەرم و لەسەرخۆ ئەنجام دەدرێ پێش هەر وەرزشێك، نەك تەنیا یاریزانەكان بەڵكو بۆ كەسێكی ئاساییش. گرنگە…
كاتێك پشتئێشەی ئاسایی ماوەی دوو هەفتە بەردەوامبوو، یان ئازارەكەی روو لە زیادبوونێكی بەرچاو بوو، ئەوە دەبێ سەردانی پزیشك بكرێت. هەروەها ئەگەر هاوكات لەگەڵ پشتئێشە، سڕبوون…
کوردیو-پەریهاعومەر پسپۆڕان هۆشداری دەدەن لە خواردنی دەرمان بەبێ ئاو یاخود خواردنەوەی بڕێکی کەمتر لە پێویستی ئاو لەگەڵ دەرماندا، چونکە بەپێی توێژینەوەکان، ئەگەر لەگەڵ حەب و…
ئاو لەپێكهاتە سەرەكییەكانی لەشی‌ مرۆڤە، شارەزایان و پزیشكان رێنمایی دەدەن بەخواردنەوەی‌ لانیكەم رۆژانە (8) كوپ ئاو، بۆ پاراستنی تەندروستی و شێداری‌ لەش و زیادكردنی چاڵاكی…
ددانە خڕێكان ژمارەیان (12) ددانەو لە هەر شەویلگەیەك (6) ددان و لە هەر لایەك (3) ددان كە لە خڕێی یەكەم و دووەم و سێیەم پێكهاتوون،…
پەڕەى 8 لەکۆى 366 پەڕەدا