برینی ناو دەم بریتیە لەو ئازارەی كە تووشی ڕوپۆشی ناو دەم دەبێت، ئەم برینە لە بەشی ناوەوەی لێو یاخود كوڵمە هەندێك جار لەسەر زمان و…
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ كە لەرۆژنامەی ئەندیپێندنتی بەریتانی بڵاوكراوەتەوە دەركەوتووە كاركردن بۆ ماوەی 10 كاتژمێر لەرۆژێكدا تەنانەت یەكجار لەهەفتەیەكدا دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە تەندروستی مرۆڤ…
نەخۆشیەكی بڵاوی پێستە كە دەردەكەوێت بەشێوەی پەڵەیەكی ڕەنگ قاوەیی بۆ ڕەساسی و بەزۆری لەم شوێنانە دەردەكەوێت: 1. لە دەوروبەری لوتدا. 2. ناوچەوان. 3. ڕوومەتەكان. 4.…
شووتی یەكێكە لە میوە هاوینەو بەتامەكان و سوودێكی زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە بەتایبەت بۆ خانمانی دووگیان، لێرەدا باس لە كۆمەڵێك سوودی شووتی دەكەین و…
هەنار جگە لە سوودە تایبەتییەكانی لە دابەزینی كۆلیسترۆڵ و زیادكردنی گواستنەوەی خوێن بۆ دڵ، شەربەتەكەیی و گەڵاكەیی و تویكڵەكەی ژمارەیەكی زۆر سوودی هەیە كە ئێمە…
دایكانی بەڕێز دوای ئامادەكردنی شیرەكە ئەگەر دات بە منداڵەكەو هەندێكی خواردەوەو هەندێكی تری مایەوە، ئەوە یەكسەر ئەوەی كە ماوەتەوە دەبێ فڕێ بدرێت، چونكە ئەگەری هەیە…
كێشت زیادی نەكردووەو هەندێكجار دەبینیت سكت هەڵئاوساوە بەهۆی گەدەتەوە، ئەمەش تووشی دڵەڕاوكێت دەكات و دەتەوێت هۆكارەكەی بزانیت، بێگومان رەنگە رەفتارە هەڵەكانی خۆتبێت. 1. بەشێك لەهۆكارەكانی…
كۆمەڵێك ڕێنمایی‌ تەندروستی‌ خراوەتە بەردەست، تابتوانی‌ جەستەت تەندروست بێت و دووربیت لەنەخۆشییەكان، وەك: 1. هەوڵبدە ژەمە خۆراكی‌ سەوزەو پرۆتین بخۆیت، دوربكەرەوە لەخۆراكی‌ بەرزی‌ كالۆری‌ و…
توێژەران دەڵێن، دەرمانی دژ بە ڤایرۆسی هەموو جۆرە شیرپەنجەكانی ڕەحم كاریگەری هەیە لەسەر ڕاگرتنی تووشبوونەكان و ئەگەر بەم شێوەیە بڕوات تووشبوونەكانی ئەو نەخۆشیە لە 10…
پەڕەى 8 لەکۆى 342 پەڕەدا