لێكۆڵینەوەیەكی نوێی ئەمریكی لەسەر كۆمەڵێك خۆبەخشی لێهاتوو دەریخستووە، مێشك شارەزاییە نوێیەكان لەكاتی پشووەكان زیاتر دەپارێزێت، بەتایبەت ئەو كەسانەی لەئاستێكی باشی پشوودان. لە ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەكدا كە…
خورما یەكێكە لەو ڕووەكە شیرینانەی لە ناوچە گەرمەكاندا دەڕوێت و كەسانێكی زۆر حەز بە خواردنی دەكەن، پسپۆڕانی تەندروستی چەندین توێژینەوەیان لەسەر ئەم ڕووەكە ئەنجامداوەو چەندین…
توێژینەوەیەكی پزیشكی ئەوەی روونكردۆتەوە، كە زەیتون سودێكی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ئەمەش وا دەكات كە رێگری بكات لە تووش نەبوونی مرۆڤ بە جۆرەكانی شێرپەنجەو…
دەمێكە وازت لەخواردنە خێراكان هێناوەو بەردەوام وەرزش دەكەیت لەگەڵ ئەوەشدا كێشی زیادەت هەیە، كەم كەس هەیە ئەوە بزانێت هەندێ خووی بەیانی رێگرە لە كێش دابەزاندن،…
لەنوێترین توێژینەوەكاندا باس لە زیانەكانی شیر دەكرێت لەگەڵ ئەوەی سەرچاوەیەكی باشی كالسیۆمەو سوودی بۆ تەندروستی هەیەو هەر لە كۆنەوە ئامۆژگاری كراوە كە پێویستە هەموو كەس…
دابەزاندنی كێش لەم سەردەمەدا خەونی زۆرێك كەسەو دەكرێ پەنا ببرێتە بەر ڤیتامین و كانزاو رەگەزە خۆراكییەكان. بەپێی زانیارییە تەندروستییەكان شێوازێكی دابەزاندنی كێش بەپشت بەستن بەئاوی…
لێكۆڵینەوەیەكی تەندروستی هۆشداری داوەتە ئافرەتە دووگیانەكان كە ئێوارەكان كار دەكەن ئەگەری تووشبوونیان بە لەبارچوونی كۆرپەكەیان لەسەرە. (لوێز مۆڵنبێرگ بیگتراب) توێژەرو سەرپەرشتیاری لێكۆڵینەوەكە روونی دەكاتەوە، ئەو…
میوەی كیوی جگە لە تامە خۆشەكەی، چەند سوودێكی گرنگی هەیە بۆ لەش، بە بوونی رێژەیەكی كەم لە شەكر بەمەش ئاستی گلوكۆز زیاد ناكات، یەك كیوی…
لێكۆڵینەوەیەكی نوێ لە ئەمریكا دەریخستووە، خواردنی سیری كاڵ، یارمەتیدەر دەبێت بۆ بەساڵاچووان تا بیركردنەوەیان بەهێز بكات، بەتایبەت تووشبووانی زەهایمەرو باركینسۆن. رۆژنامەی (دەیلی مێڵ) ی بەریتانی…
پەڕەى 10 لەکۆى 319 پەڕەدا