شووتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین ئەیی و سی، هەر بۆیە خواردنی شووتی یەكێكە لە خۆراكە بەسوودەكان بۆ جەستە مرۆڤ و دەمانپارێزێت لە چەند نەخۆشییەك، لە پێكهاتەی…
ماست یەكێكە لەو خۆراكانەی كە پزیشكە پسپۆڕەكان كۆكن لەسەر سوودە تەندروستییەكانی، بە یەكێك لە باشترین خوادنەكان دادەنرێت لە مانگی ڕەمەزان بە تایبەت لە ژەمی پارشێواندا.…
ئەو كەسانەی كە نەخۆشی گورچیلەیان هەیە، دەكرێن بە چەند جۆرێك لە نەخۆشیەوە پێویستە پێش بەڕۆژوو بوون سەردانی پزیشك بكەن تا پزیشكەكە بڕیار بدات كە نەخۆشەكە…
هەر دوو جۆرەكە لە هەمان ڕووەك بەرهەم دەهێنرێن، بەڵام جیاوازی نێوانیان دەگەڕێتەوە بۆ شێوازی وشك كردنەوەو هەڵگرتنی. چای ڕەش بە ماوەیەكی زیاتر وشك دەكرێتەوەو بە…
جیاوازی لە نێوان نیشانەكانی بەرز بوونەوەو دابەزینی ئاستی شەكر لە خوێندا : ئاشكرایە كە بەرز بوونەوەو دابەزینی ئاستی شەكر لە خوێندا حاڵەتێكە پێویستە بە چارەسەری…
ڕۆژی مانگی ڕەمەزان چەندین سوودو بایەخی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ؛ بەڵام جێگەی داخە لە ماوەی چەند ساڵی ڕابردوود كۆمەڵێك خوو و هەڵسو كەوت و…
هەندێ ڕێنمایی گرنگ و پێویست بۆ نەخۆشانی گورچیلە لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز: 1. هەوڵ بدەن بە ڕاوێژ لەگەڵ پزیشكی پسپۆڕ وەرگرتنی حەب و دەرمانەكان ڕێك…
بەڕۆژ یانیش لە دوای بەربانگ بەشێكی ڕۆژوەوانان دووچاری سەر ئێشە دەبن، بە وتەی پزیشكانیش مەرج نییە هەموو سەرئێشەیەك دەرمانی بۆ بەكاربهێندێت و دەتوانن بەچەند ڕێگەیەكی…
دڵەكزێ و ئازای گەدە وەك هەموو كێشەیەكی تەندروستی زۆر گرنگە هۆكارەكانی دەست نیشان بكرێت و نابێت پشتگوێ بخرێت بە تایبەت لەگەڵ بوونی نیشانەی تری وەك…
پەڕەى 2 لەکۆى 319 پەڕەدا