هەنگوین بە سەروەری خواردن و خواردنەوەکان دادەنرێ بۆ مێشک و عەقڵ و زراو و دەمارەکان و کەم کردنەوەی نیشانەکانی پیری بە سودە بۆ هەوکردن و…
کۆمەڵێک نیشانە دەریدەخەن کە گورچیلەکانت کێشەیان هەیە و بە باشی کارناکەن و پێویستیان بە چارەسەرکردن هەیە. لە بابەتێکی تەندورستیدا ماڵپەڕی عەرەبییە گرنگترین نیشانەکانی بوونی کێشەی…
یه كیك له ژانه‌ سه‌ر ه كان زۆرێ له‌ هاووڵاتیان به‌ده‌ستی سه‌ر ئێشه‌وه‌ ده‌ناڵێنن , ته‌نانه‌ت وای لێهاتووه‌ له‌ نێو زۆربه‌ی خێزانه‌كان ، لانی كه‌م…
عەلی بابا سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بە وزە سەرچاوەی ترشە پرۆتینەكان و ڤیتامینەكان و كانزاكان و دژە ئۆكسانەكانە باشە بۆ گەشەكردنێكی تەندروست دژی شێرپەنجەی گەدە دەجەنگێت بەسودە…
ئه‌م حه‌وت هه‌ڵه‌یه‌ وا ده‌كات گورچیله‌كان بوه‌ستن نابێت پشتگوێی بخه‌ی : 1-نه‌خواردنه‌وه‌ی ئاو . 2- زۆرخواردنی خوێ و سوێری. 3- دواخستنی میزكردن. 4- زۆر خواردنی…
لیمۆ یەكێكە لە میوە مزرەمەنیەكان و دەوڵەمەندە بە چەندین ماددە و ڤیتامینی گرنگ، دوای گوشین و وەرگرتنی ئاوی لیمۆكە چەندین سوودی ھەیە. بەشێك لە مرۆڤەكان…
ترێ لەمیوە بەتام و بەھا خۆراکییە باڵاکانە و دەوڵەمەندە بەڤیتامین و کانزاکان و رەگەزە گرنگەکان بۆ تەندروستی لەش، شارەزایانی خۆراکی رێنمایی دەدەن بەخواردنی ترێ بۆ…
1. مەلەوانگەکان، توێژینەوەکان دەریان خستووە کە 70 ٪ ئەو مەلەوانگانە میکرۆبی ئیشریشیای کۆلۆنی تیایە E.Coli 2 . لیستی خواردن لە چێشتخانەکان Restaurant menu 3 .…
خواردنی قەرنابیت چەندین سودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ و سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندیشە لە مادەی کالسیۆم و ڤیتامینەکان و دژە ئۆکسانە، دەتوانیت لەگەڵ ژەمە خۆراکەکانتدا بیخۆیت، بەهۆی…
پەڕەى 2 لەکۆى 366 پەڕەدا