1. زیان گەیاندن بە پەردەی گوێ. 2. زیان بە گوێی كەسەكە دەگات و توانای بیستن كەم دەكاتەوە بەتایبەت ئەگەر بە دەنگی بەرز گوێی لێ بگیرێت.…
چەند توێژینەوەیەكی نوێ نیشانی دەدات، كە مێروو خاوەن ڕێژەیەكی زۆری ئەنتی ئۆكسیدانەو خۆراكێكی زۆر گونجاوە بۆ پێشگری لە تووشبوون بەنەخۆشییەكانی شێرپەنجە. توێژینەوەو تاقیكاری نوێی تیمێك…
توور یەكێكە لەو سەوزانەی كە سوودێكی زۆریان هەیە بۆ جەستە، هەروەها دەتپارێزێت لە چەندان نەخۆشی و ناهێڵێت مێشك زیانی پێ بگات. یەكێك لە سەوزە بەسوودەكان…
1. بەهێزكردنی سیستەمی بەرگری جەستە: جۆرەكانی توو دەوڵەمەندن بە ئەلكالۆئیدەكان كە خڕۆكە سپییەكانی خوێن چاڵاك دەكەن، ئەمانەیش هۆكاری چاڵاكی سیستەمی بەرگری جەستەن بۆ ئامادەكاری لە…
زۆرن ئەو كەسانەی كە بۆ پارێزگاری لە تەندروستی و خۆپاراستن پەنا دەبەن بۆ خواردنی ڤیتامینەكان لە ڕێگەی حەب و گولاج و شروب یان بەكارهێنانی دەرزیەوە…
ئاو خواردنەوە زۆربەی‌ كات كارێكی‌ باشەو تەندروستە، بەڵام هەندێك كات هەیە پێویست ناكات ئاو بخۆیتەوە، چونكە زیانی‌ هەیە، ئەمەی‌ خوارەوە بەشێكە لەو كاتانەی‌ كە نابێت…
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكی نوێ دەركەوتووە بەكارهێنانی ئامێرە ئەلیكترۆنیەكان لەشەودا ئارەزووی خواردنی شیرینیەكان زیاد دەكات كەئەوەش دەبێتە هۆی زیادبوونی كێش و زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بەشەكرە. بەپێی…
كاڵەك بە یەكێك لە میوە بەسوودەكان دادەنرێت و بڕێكی زۆر لە ئاوی تێدایە كە جەستە لە ووشكبوونەوە دەپارێزێت. كۆمەڵێك لە سوودەكانی خواردنی كاڵەك بزانن ...…
هۆكاری دڵخۆشكەر زۆرن ئەگەر هاتوو مرۆڤ بە دڵێكی فراوانەوە رووبەرووی خۆشی و ناخۆشیەكانی ژیان ببێتەوەو لە بەرامبەر ناخۆشیەكان بتوانێت بە هێزو تواناوە هەنگاو بنێت‌ و…
پەڕەى 2 لەکۆى 342 پەڕەدا